Gymondo – Dein online Fitnessstudio

Bei Gymondo gibt’s über 60 Fitnessprogramme

„Nächsten Montag gehe ich ins Fitnessstudio!“ Wenn du diesen Text liest, liegt dies daran, dass du diesen Satz mehrmals wiederholt hast und der nächste Montag der nächste Monat wurde, der das nächste Semester wurde, das das nächste Jahr wurde.

Natürlich ist es nicht einfach, früh aufzustehen, um zu trainieren – besonders im Winter, wenn es regnet oder schneit. Noch schwieriger ist es vielleicht, von der Arbeit nach Hause zu kommen und zu sagen: „Ich werde mich nur zehn Minuten ausruhen.“ Diese zehn Minuten werden 20, dann 60 Minuten, und wenn du feststellst, dass es bereits zu spät ist, entscheidest du dich, am nächsten Morgen zu gehen obwohl du zu weißt, dass dies eine große Lüge ist.

Training ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch der Gesundheit, Lebensqualität, des Wohlbefindens und der Überwindung. Es lohnt sich! Es gibt aber auch viele Menschen, die versucht haben, ins Fitnessstudio zu gehen, sich aber nicht an die Fitnessumgebung anpassen konnten. Das liegt daran, dass manche Leute überfüllte Fitnessstudios einfach nicht mögen oder sich dort nicht wohl fühlen.

Ist es möglich zu Hause zu trainieren?

Und das ist noch nicht alles. Zu Hause trainieren hat noch andere Vorteile, die dir das Fitnessstudio nicht bietet. Hier sind die 3 wichtigsten Gründe für ein Homeworkout:

1 – Training zu Hause ist wesentlich günstiger

Um zu Hause trainieren zu können, musst du kein Jahrespaket, keinen Mitgliedsbeitrag und keine teuren monatlichen Gebühren bezahlen. Du wirst auch kein Training ausfallen lassen, weil du die Deadline für die monatliche Gebühr verpasst und nun unbezahlt ist.

2 – Du musst nicht ins Fitnessstudio gehen

Früh am Morgen, in der Nacht oder nach der Arbeit, kann die einfache Tatsache, ins Fitnessstudio zu gehen sehr viel Energie deinem Körper rauben. Genauso werden dir durch die langen Fahrtwege wertvolle Stunden deines Tages genommen, die du für andere Dinge besser nutzen kannst.

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Und selbst wenn du in der Nähe deines Trainingsortes wohnst, ist die einfache Tatsache, dass du das Haus nicht verlassen musst, bereits ein großer Vorteil, da das Rausgehen an manchen Tagen, insbesondere bei Regen, oft sehr demotivierend sein kann.  Stell dir nur mal die Stunden und den Stress vor, die du dir sparst, weil du zuhause bleiben kannst, um dort zu trainieren.

3 – Du bist der Eigentümer in deiner Routine

Ein weiteres großes Problem beim Training im Fitnessstudio ist, dass man seine Routine an die Öffnungszeiten anpassen. Wenn du jedoch zu Hause trainierst, musst du den Zeitplan einhalten und musst dir keine Gedanken über Feiertage und Wochenenden machen: Du entscheidest, wann und wann du trainieren möchtest!

Bei Gymondo gibt’s über 60 Fitnessprogramme

Gymondo gibt es seit 2013 und ist derzeit Deutschlands führendes Online-Portal für Fitness, Ernährung und Gesundheit. Bei Gymondo gibts eine großartige Trainingsoption. Es gibt über 60 Fitnessprogramme und das Beste ist, dass du das Haus nicht verlassen musst, wenn es kalt oder regnerisch ist.

Du hast dein eigenes Fitnessstudio zu Hause, im Büro während deiner Mittagspause oder sogar im Park. Alles, was du dafür brauchst ist Internet. Damit sind allen Ausreden ein Ende gesetzt und du musst keine Gebühren mehr für Fitnessstudios bezahlen, die du nicht besuchst.

Du möchtest nicht nur abnehmen, sondern auch entspannen? Großartig, denn es ist möglich, beides zu kombinieren. Workouts sind sehr effizient und du kannst wählen zwischen Abnehmen, Straffen, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Hier einige Beispiele:

  • 12 Weeks Bodysystem by Sophia Thiel
  • Abnehmen Beginner
  • Back in Shape by Paola Maria
  • Bikini Body
  • BootyBlisa mit Lisa Del Piero
  • Cross & Shape by Adriene Koleszar
  • Get strong by Dominic Harrison
  • Mach dich Krass by Daniel Aminati
  • Mach dich Leicht by Ursula Karen
  • Perfekt Shape by Team Harrison
  • Rückenfit Beginner
  • Schlank in 10 Wochen
  • Simple Yoga
  • Sweat & Dance by Ivana Santacruz
  • Yoga Shape & Balance by Cathy Hummels
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Für wen eignet sich die Fitnessprogramme von Gymondo?

Gymondo bietet mehr als 60 Fitnessprogramme online. Die von Gymondo angebotenen Übungen eignen sich für alle Profile: Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Die Videos haben einen unterschiedlichen Schwierigkeitsgrad, sodass das Training individuell und je nach Fitnessgrad für jeden ausgewählt werden kann.

Mit Gymondo kann man ein sehr gesundes Leben erreichen. Du wirst entdecken, wie du fit und energiegeladen sein kannst, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Außerdem wirst du feststellen, dass Sport Spaß machen kann. Die Vorteile des Sports für Körper und Geist reichen von der Verbesserung der Flexibilität bis zur Bekämpfung von Depressionen und Angstzuständen.

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Was finde ich bei der der Gymondo-App?

In der App Gymondo findet man eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen für unterschiedliche körperliche Bedürfnisse. Der User hat die Möglichkeit, seinen persönlichen Erfolg aufzuzeichnen.

Die Ernährung ist ein weiterer wichtiger Faktor bei Gymondo, deshalb hilft dir der persönliche Ernährungstrainer, deine Ziele zu erreichen.

Für alle von Gymondo angebotenen Programme werden Ernährungspläne mit verschiedenen Tipps entwickelt, um deine Erfolgschancen zu erhöhen.

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Vorteile von Gymondo:

  • Man kann überall trainieren: Zuhause, im Park, im Büro oder wo du trainieren möchtest
  • Es ist nicht notwendig, viele Stunden zu trainieren – 3 x 20 Minuten pro Woche sind ausreichend
  • Gymondo ist dein online Fitnessstudio – Gibt es mehr als 60 Fitnessprogramme online
  • Kurse für alle Ziele: Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Muskelaufbau, Entspannung mit Yoga und Pilates
  • 2000 köstliche Rezepte, mit denen du deine Ziele erreichen kannst
  • Die Trainingsprogramme von Gymondo werden von Ernährungswissenschaftlern und Fitnessexperten entwickelt.
  • Die Fitnessprogramme werden regelmäßige erweitert
  • Es ist jederzeit möglich Gymondo zu pausieren oder zu kündigen
  • Gymondo ist mehrfacher Testsieger als bestes Online Fitness Portal (FOCUS, N-TV, DIE WELT)
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Jetzt Gymondo 1 Monat gratis Testen!

Um von der Qualität und Effizienz von Gymondo überzeugt zu sein, kann das Programm einen Monat lang kostenlos getestet werden.

Gymondo ist dein online Fitnessstudio – Gibt es mehr als 60 Fitnessprogramme online!

Zuerst wählst du eines dieser Pakete aus.

  • 3 Monate für 12,99 € pro Monat – Quartalsweise Abrechnung
  • 6 Monate für 9,99 €pro Monat – Halbjährliche Abrechnung / momentan -23%
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