Fitumenia – Individuelles Live-Training online

Fitumenia

Wir alle wissen, dass Sport nicht nur aus ästhetischen, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen sehr wichtig ist. Menschen, die sich oft bewegen, haben eine bessere Gesundheit, einen besseren Körperbau, ein längeres Leben, einen ruhigeren Schlaf, usw.

Regelmäßige körperliche Bewegung hat große Vorteile für die Gesundheit, Schönheit und Lebensqualität. Das Schwierige daran ist jedoch, konsequent zu trainieren. Ob im Fitnessstudio oder im Freien, viele haben große Schwierigkeiten, sich regelmäßig körperlich zu betätigen.

Ein kleines Beispiel: Mehr als die Hälfte der Mitglieder, die in Fitnessstudios angemeldet sind, brechen in den ersten 45 Trainingstagen ab. Auf Nachfrage berichten viele von der mangelnden Aufmerksamkeit von Trainern, die sich zwischen allen anderen Mitgliedern im Fitness Studios aufteilen müssen.

In vielen Fitnessstudios sind die Trainer nur da, um an der Rezeption zu stehen und Verträge abzuschließen. Wer während des Trainings professionell begleitet werden möchte, muss auf einen Personal Trainer setzen, der dich beim Training motiviert.

Fitumenia = Trainingsfrequenz, Gesundheit, Schönheit und Lebensqualität.

Menschen, die einen Personal Trainer trainieren im Durchschnitt regelmäßiger, als Menschen ohne Personal Trainer. Dieser Unterschied tritt grundsätzlich aus zwei Gründen auf:

  • Erstens, weil wir als Kinder nicht gelernt haben, wie wichtig es ist, regelmäßig sich zu bewegen, wie der Körper funktioniert, welche Vorteile Training hat. Außerdem haben wir die verschiedenen Sportarten, die es gibt, nicht alle kennengelernt. In der Schule spielen wir normalerweise nur Leistungssportarten wie Fußball und Handball. Meistens sind das alles nur Sportarten, die in Gruppen durchgeführt werden, weshalb wir uns schlechter fühlen, wenn wir allein trainieren müssen.
  • Zweitens: Wenn wir Übungen ausführen, ohne zu verstehen, wie man sie richtig ausführt, werden nur negative Gefühle in uns geweckt: Die Übungen können dann Schmerzen verursachen und wir sind schneller müde. Auf der Couch zu sitzen, Fußball oder Netflix zu schauen, Bier zu trinken, Schokolade zu essen ist viel einfacher als solche Anstrengungen.

Derzeit gibt es auf dem Markt zwei Arten von Personal Trainern: Die traditionellste sind die Trainer, die uns für eine bestimmte Tageszeit begleiten: ob im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien. Die andere Art sind die online Trainer.

Wenn du kein überfülltes Fitnessstudio, viel Lärm und verschwitzte Menschen magst, ist ein Online-Trainer die beste Option. In einigen Fällen stehen die geschulten Online Trainer fast 24 Stunden zur Verfügung, um Fragen zu beantworten.

Dies ist bei Fitumenia der Fall, einer innovativen Form des Personal Trainings. Fitumenia bietet Individuelles Live-Training online an.

Fitumenia kam auf innovative Weise auf den Personal Trainer-Markt

Das Besondere an Fitumenia ist die Tatsache, dass Fitumenia die erste digitale Fitnessplattform ist, die individuelles Live-Training online anbietet.

Bei den Live-Trainings gibt es die Möglichkeit, Fragen über Ernährung, Motivation und Training zu stellen.

Auf diese Weise kannst du die Übungen korrekt ausführen, da dir ein Fitnessexperte beim Ausführen hilft., wodurch das Training viel effektiver wird. Deine Fragen kannst du jederzeit per E-Mail und im Chat stellen.

Wie funktioniert Fitumenia?

Bei Fitumenia gibt’s 3 Abo-Modelle. In allen Paketen sind alle Trainingsprogramme und Rezepte enthalten.

Alle Mitglieder haben die Möglichkeit jederzeit eine weitere persönliche Trainingsstunde zu buchen.

Der Vorteil von Fitumenia ist die persönliche Betreuung. Fitumenia ist die erste digitale Fitnessplattform, die individuelles Live-Training online.

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Welche Training Programme gibt’s bei Fitumenia?

Die Trainingsprogramme von Fitumenia sind sehr unterschiedlich und bieten verschiedene Trainingsmöglichkeiten.

Mit mehr als 30 Programme, sind sie auf die unterschiedlichen Interessen zugeschnitten. Hier einige Beispiele:

SIXPACK ATTACK

Dieses Training ist eine gute Option für diejenigen, die die Fettverbrennung im Bauchbereich optimieren wollen und einen flacheren Bauch haben möchten. So hilft dir Sixpack Attack:

  • Verbesserung der Körperhaltung, da die Körperhaltung leiden kann, wenn man eine Reihe schwacher Bauchmuskeln hat, was einen zusätzlichen Druck auf den Körper ausübt. Starke Bauchmuskeln sorgen für eine gute Körperhaltung!
  • SIXPACK ATTACK beugt Rückenschmerzen vor, da die Bauchmuskeln eine sehr wichtige Rolle bei der Unterstützung des Rückens und des Beckens spielen. Je stärker der Bauch, desto größer die Unterstützung. Darüber hinaus wirst du viele Vorteile bei der Linderung von Rückenschmerzen und der Vorbeugung zukünftiger Verletzungen sehen.
Sixpack Attack – Fitumenia

PILATES

Pilates ist eine Modalität, die das Körperbewusstsein fördert, damit Menschen den Körper funktioneller nutzen können. Die Methode zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen und durch dieses Gleichgewicht der Gesundheit insgesamt Vorteile zu bringen. Die Bewegungen wirken auf die Muskulatur und die Körperhaltung. Außerdem werden Verletzungen vorgebeugt und das Wohlbefinden gefördert.

Pilates – Fitumenia

TABATA

Viele Menschen treiben keinen Sport, weil sie keine Zeit haben oder weil sie keine überfüllten Fitnessstudios mögen. Aus diesen Gründen ist das Tabata-Training ideal für diese Menschen. Bei der Tabata-Methode verwendest du dein eigenes Körpergewicht und benötigst keine Ausrüstung. Du brauchst nicht viel Zeit, um zu trainieren. Ein paar Minuten reichen aus.

Tabata Trainning – Fitumenia

YOGA

Richtet sich gegen Krafttrainig. Yoga versucht, Körper und Geist durch Techniken zu harmonisieren, zu vereinen, die Atmung, Körperbeherrschung und Meditation beinhalten. Diese Vereinigung führt zu einem Gefühl des Wohlbefindens und des Gleichgewichts. Yoga bringt Bewegungen zusammen, die Teil des menschlichen Lebens sind und daher von allen Menschen praktiziert werden können.

Yoga – Fitumenia
  • STRETCH & RELAX
  • CORE TRAINING
  • MOBILITY & BALANCE
  • SIXPACK ATTACK
  • HIIT TRAINING
  • CARDIO WORKOUT
  • BOOTY WORKOUT
  • SLINGTRAINING
  • FUNCTIONAL TRAINING und viele andere…

Wie ist die Ernährung bei Fitumenia?

Avocado sandwich

Eine gesunde Ernährung, die alle für das Funktionieren des Körpers notwendigen Nährstoffe liefert, ist ebenso notwendig wie die ständige Ausübung körperlicher Aktivitäten, deswegen gibt’s bei Fitumenia Premium Fitness-Rezepte, die einfach, schnell zu kochen und vor allem lecker sind!

Bei Fitumenia gibt’s Rezepte für jeden Geschmack:

  • Low Carb
  • Low Fat
  • High Protein
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Shakes & Smoothies
  • Desserts
  • Suppen
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Wie viel kostet Fitumenia?

BASIC

  • Kosten: 14,99 € pro Monat
  • Du bekommst Zugriff auf alle Trainingsprogramme und Rezepte
  • Jederzeit und unbegrenzt Personal Online Training buchbar
  • Laufzeit: 3 Monate
  • Quartalsweise Zahlung

PT PLUS

  • Kosten: 11,99 € pro Monat
  • Du bekommst Zugriff auf alle Trainingsprogramme und Rezepte
  • Jederzeit und unbegrenztes Personal Online Training
  • Laufzeit: 6 Monate
  • Halbjährliche Zahlung

PT PREMIUM

  • Kosten: 8,25 € pro Monat
  • Du bekommst Zugriff auf alle Trainingsprogramme und Rezepte
  • Jederzeit und unbegrenzt Personal Online Training buchbar
  • Laufzeit: 12 Monate
  • Jährliche Zahlung
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Fitumenia bietet individuelles Live-Training online an!

Bei Fitumenia kannst du entscheiden wann und wo du trainierst! Du hast Zugang zu effektiven Übungen, wirst von qualifizierten Fachleuten unterrichtet und bekommst köstliche Rezeptideen!

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